ここ最近、社内でダイエットが大流行(?)しています。
まずは専務。
腰を回すというダイエットをしていて、なんと、1ヶ月で5キロ痩せたとのこと。方法は簡単で、腰を右→前→後→左と、1日3分間まわすだけだそうです。夫婦でやっているとのことで、歯磨きをしながらできるので、その時間に必ずするようにしていたら、こんな効果があったと、とても喜んでいます。
この話を聞き、このダイエット法を家で早速試したというKさん。1ヶ月どころか2日で終わってしまい失敗･･･
そしてYさん。
中学3年生の娘さんと一緒に、座った姿勢のまま、お尻と足だけで前後に動くダイエットで、1ヶ月で3キロ痩せたとのこと。そして娘さんは、部活をやめてからかなりふっくらしていたようですが、このダイエットのおかげでずいぶんスリムな体系になったようです。
このダイエット法を昨日から私も試しています。昨日の夜は、子供たちと一緒にがんばってみました。3月14日の健康診断に向けて、食べることを我慢せずに、1キロでも落とせたら、と思っています。Kさんみたいなことにならないよう頑張ります!
結果はまた後日・・・